Nijushiho é um Kata avançado do estilo Shotokan, seu nome originou-se do número de movimentos dos pés.

A execução deste kata só se é correta quando os moviments são suaves e fluem ininterruptamente de um lado para o outro
(O melhor do Karate- M. Nakayma – V10 – Pg136)

Ficha Técnica do Kata Nijushiho

Significado do Nome: Vinte e Quatro Passos
Bases Utilizadas: Sanchin Dachi, Kiba Dachi, Ashi Dachi, Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi e Heisoku Dachi
Duração: Cerca de 90 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 33
Kiai: 18º e no 32ºa (Kyodos)

 

Vídeo


Para ver mais vídeos do Kata Nijushiho confira Aqui

 

Ilustração de todos Movimentos

Nijushiho Kata Shotokan

Diagrama do Kata

Em breve desenho do diagrama do kata

Tabela de Movimentos e técnicas do Kata

Em breve a tabela completa de movimentos do Kata

 

Bases Utilizada no neste Kata.

Sanchin Dachi

Kiba Dachi

kiba dachi

Ashi Dachi

Ashi Dachi

Zenkustu Dachi

Zenkutsu Dachi

Kokutsu Dachi

Kokutsu Dachi

Heisoku Dachi

Heisoku Dachi

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