Nijushiho é um Kata avançado do estilo Shotokan, seu nome originou-se do número de movimentos dos pés.
A execução deste kata só se é correta quando os moviments são suaves e fluem ininterruptamente de um lado para o outro
(O melhor do Karate- M. Nakayma – V10 – Pg136)
Ficha Técnica do Kata Nijushiho
Significado do Nome: Vinte e Quatro Passos
Bases Utilizadas: Sanchin Dachi, Kiba Dachi, Ashi Dachi, Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi e Heisoku Dachi
Duração: Cerca de 90 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 34
Kiai: 18º e no 32ºa (Kyodos)
Vídeo
Para ver mais vídeos do Kata Nijushiho confira Aqui
Ilustração de todos Movimentos
Diagrama do Kata
Em breve desenho do diagrama do kata
Tabela de Movimentos e técnicas do Kata
Em breve a tabela completa de movimentos do Kata
Bases Utilizada no neste Kata.
Sanchin Dachi
Kiba Dachi
Ashi Dachi
Zenkustu Dachi
Kokutsu Dachi
Heisoku Dachi
