Gankaku é um kata que tem em seu objetivo fortalecimento de base com apenas um pé em contato com o chão, seu Significado é “Garça sobre a Rocha”.
Este kata é único já que não se assemelha a nenhum outro kata shotokan, a aplicação de um Yoko Geri logo após de uma fixação forte da base é um ataque vigoro, o mesmo vem após a inibir o seu adversário com um equilíbrio forte sobre apenas um pé ai sim é aplicado o chute lateral juntamente com um ataque de punho sobre o rosto do adversário.
Ficha Técnica do Kata Gankaku
Significado do Nome Gankaku: Garça Sobre a Rocha
Bases Utilizadas: Kiba Dachi, Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kosa Dashi e Ashi Dachi
Duração: Cerca de 42 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 42
Kiai: 28º e no 42º (Kyodos)
Gankaku – Vídeo
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Gankaku – Ilustração de todos Movimentos
Diagrama do Kata Gankaku
Em breveo Diagrama