Guia Definitivo · Atualizado 2025
Os 26 Katas
do Shotokan
Sequência completa, significado histórico, bunkai e pontos de atenção — do Heian Shodan ao Gojushiho Dai.
26
Katas
5
Séries
9°
Kyu → 5° Dan
🏆
Kata mais difícil
Unsu — 360°
Currículo Shotokan
26 Katas
📋
Mais longo
Gojushiho Dai · 67 mov.
Série Heian
Ver todos os 5 →Heian 01
Heian Shodan
Paz e Confiança I
Heian 02
Heian Nidan
Paz e Confiança II
Heian 03
Heian Sandan
Paz e Confiança III
Heian 04
Heian Yondan
Paz e Confiança IV
Heian 05
Heian Godan
Paz e Confiança V
Katas em Destaque
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48
movimentos
★ Mais Difícil
Unsu
雲手 — Mãos na Nuvem
O único kata com salto de 360° em todo o currículo Shotokan. Pico técnico do estilo — 4° Dan.
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67
movimentos
★ Mais Longo
Gojushiho Dai
五十四歩大 — 54 Passos Grande
O kata mais longo do Shotokan. Resistência técnica por mais de 100 segundos — 4° Dan.
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O Que é Kata?
Sequências codificadas de movimentos que ensinam técnicas de combate, posições e princípios fundamentais do Karatê.
Ler sobre kataO Que é Bunkai?
A interpretação e aplicação prática de cada movimento do kata em situações reais de defesa pessoal e combate.
Entender bunkaiVocabulário Japonês
Mais de 100 termos técnicos — posições (dachi), bloqueios (uke), socos (zuki), chutes (geri) e comandos do dojo.
Ver vocabulárioLeitura Recomendada
Ver todos →Heian · Iniciante
Heian Shodan
O primeiro kata do Shotokan. 21 movimentos que estabelecem os padrões técnicos para toda a jornada.
Elite · 2°–3° Dan
Wankan — A Coroa Real
O kata mais raro do Shotokan. Embu-sen em “L” único no currículo — 24 movimentos com profundidade histórica.
明鏡
Meikyo — O Espelho Brilhante
Avançado · 1°–2° Dan
O único kata com três rotações completas de 360° em Kiba Dachi. A mente como espelho — percepção sem distorção, resposta sem hesitação. 33 movimentos contemplativos.