Heian Shodan é o primeiro que abre a série de katas “Heian”, que significa Paz e Tranquilidade e tem objetivo de que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi e Kokutsu-Dachi, noções de movimentos de ataque e defesa, ritmo, tempo e deslocamento.
Ficha Técnica do Kata Heain Shodan
Significado do Nome Heian Shodan: Paz e Tranquilidade Nível 1
Bases Utilizadas: Zenkutsu Dachi e Kokutsu Dachi
Movimento de Defesa: Gedan Barai, Age Uke e Shuto Uke
Movimento de Ataque: Oi Zuki e Tetsui
Duração: Cerca de 40 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 21
Kiai: 9º e no 17º (Kyodos)
Heian Shodan – Vídeo
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Heian Shodan – Ilustração de todos Movimentos
Diagrama do Kata Heian Shodan
Tabela de Movimentos e técnicas do Kata Heian Shodan
Técnicas de Defesa Utilizada no neste Kata
Gedan Barai
Age Uke
Shuto Uke
Técnicas de Ataque Utilizada neste Kata
OI Zuki
Tetsui
Postura(Base) Utilizada no neste Kata
Zenkutsu Dachi
Kokutsu Dachi
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